Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Почему диеты настаивают на том, чтобы не есть после шести?

Втр, 2013-07-23 09:52 BreakinDown спрашивает:

Во многих диетах, главным аспектом похудения является отказ от пищи после шести вечера, что, как говорят многие, действительно приводит к сгонки лишнего веса. Почему именно после шести нельзя есть? Что после этого происходит в организме?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Почему диеты настаивают на том, чтобы не есть после шести?"

yuliyaskiba

Это все предрассудки. Можно есть в любое время суток, но за 2-3 часа до сна лучше воздержаться от приема пищи.

Liszet

Цифра шесть, достаточно условная. Последний раз нужно принять пищу за 4 часа до сна. Во время сна еда плохо переваривается, она не расщепляется, а превращается в шлак, который засоряет организм. Из-за этого нарушается обмен веществ.

Еленка

Потому что согласно жизненным циклам организма вечером у человека снижается скорость обмена веществ, - т.е. то, что в течении дня быстро им "сжигалось", после 18 часов начинает "откладываться"...на бёдрах и животе.))))

yaneshka

Каждый орган биологически активен в течение определенного времени суток. Желудок и кишечник после 6 "отдыхают", поэтому плохо справляются с перевариванием пищи. После 18 в работу включаются почки, затем щитовидная железа и так далее.

зося

Не все, а только старые. Сейчас диетологи утверждают обратное - организм работает постоянно и чтобы кишечник работал и тратил калории, надо кушать часто, но мало и больше грубого волокна. После 18 кушать надо, иначе головной мозг будет "голодать".