Периодические сильные нервные срывы - что предпринять?
Пт, 2013-12-06 13:38 Alya спрашивает:
У меня часто бывают сильные нервные срывы. После них появляется слабость в ногах, общая слабость, желание спать. Это нормально, или моя нервная система требует лечения? Что можно предпринять в моем случае?
Рекламные материалы:
Интересно, чем вызваны эти нервные срывы? Лучше всего устранить их причину. А для профилактики можно попить настой зверобоя, ромашки или мяты на ночь.
Конечно стоит попить чая, к примеру могу рекомендовать травы пустырника, листья толокнянки. Смешивать надо в равной пропорции.
Это ненормально, если вот такие срывы очень частые. Больше отдыхайте, примите успокаивающие отвары, например, отвар пустырника. Неплохо было бы еще и изменить обстановку.
Нужно научиться контролировать себя. Если возникает ситуация, которая может спровоцировать нервный срыв, постарайтесь посчитать до десяти, а потом принимайте решение. Когда нельзя изменить обстоятельства - измените своё отношение к ним.