Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Нет аппетита по утрам, что делать?

Ср, 2011-06-22 15:16 Leto900 спрашивает:

По утрам у меня совсем нет аппетита, могу выпить только сладкий чай, как с помощью народных средств избавиться от этой проблемы?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Нет аппетита по утрам, что делать?"

Ira78

У Вас наверное такой распорядок дня: завтрака нет, обеда есть но не часто, а затем очень обильный ужин. Попробуйте начать питаться по-другому! Вот и весь секрет)

jarptica

Выпейте утром вместо сладкого чая полстакана кипяченой воды. Это активирует организм, а через полчаса можно кушать. Аппетит должен проснуться.

Taya

Не переживать по этому поводу. Ведь еда нужна, чтобы восполнить затраты энергии организма. А после сна они еще не успели израсходоваться, поэтому и нет аппетита. Утренняя зарядка или пробежка избавят Вас от этой проблемы.

yuliyaskiba

Я вообще уже много лет не завтракаю. И прекрасно себя чувствую при этом. Значит организму не нужна еда в эти часы.

Maximka

Выпить сразу после сна стакан воды комнатной температуры, но не в коем случае не горячей, а то эффект будет обратным. А вообще есть по утрам, это дело привычки. Если будете заставлять себя в течение, хотя бы 3 недель, то потом аппетит с утра станет появляться сам.

Ludokk

У многих людей утром нет аппетита, это не самое страшное. Важно чтобы аппетит появился ближе к обеду. А утром можно позавтракать и "машинально" - чай с бутербродом или овсянку. Я так и поступаю, у меня такая же проблема.