Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Не поворачивается шея.

Пнд, 2011-06-27 22:38 jarptica спрашивает:

Добрый день! Сегодня утром муж проснулся и не мог повернуть шею. Видимо, подушка виновата. Как справиться с болью и побыстрее вернуть подвижность?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Не поворачивается шея."

Irina18

Отлично поможет прогревание шеи. Для этого можете воспользоваться грелкой или обычным женским феном. Ну и конечно же не забудьте про легкий массаж!

HelenaZ

Возможно, что виновата здесь не подушка, а образ жизни Вашего мужа. Скорее всего, он мало двигается. Ему необходимо пройти курс массажа, а также делать хотя бы несколько разминочных упражнений для шеи и позвоночника ежедневно (повороты головы, наклоны и т.д.).

sila

Начинаем с легкого массажа. После массажа любая согревающая растирка на область шеи, лучше на ночь. Обычно после 2-3 процедур все проходит, но это сигнал к действию, обратитесь к врачу. И пройдите курс восстановительной терапии.