Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Можно ли во время беременности заниматься фитнесом?

Чт, 2013-12-12 13:30 Switlana спрашивает:

Если женщина до беременности активно занималась физическими упражнениями, то можно ли и во время беременности продолжить вот эти занятия фитнесом?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Можно ли во время беременности заниматься фитнесом?"

Екатерина.Ю

Тем, кто занимался спортом или фитнесом до беременности, ответить на этот вопрос, конечно, легче. Если беременность протекает без осложнений, продолжайте заниматься до тех пор, пока вы в состоянии это делать. Вы уже знаете свои преимущества перед теми, кто не дружит с фитнесом, вам знакомо ощущение прилива эндорфинов во время тренировок, и вы привыкли прекрасно выглядеть. Не бойтесь повредить развитию малыша - умеренные нагрузки безопасны для плода. Достаточно немного облегчить свои занятия и, конечно же, не бегать, не качать пресс, не делать резких поворотов и прыжков

РоманБ

Если до беременности занималась - не вижу причин бросать резко, особенно на ранних сроках. Видел заметку о женщине, которая карате занималась...

Мэрин

Занятия карате - исключение, я тоже видела фото беременных таскающих штанги. Это риск потерять ребенка. Занятия нужны, но без экстрима.