Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Может ли болеть голова от недостатка сна?

Ср, 2013-05-29 08:35 Тори спрашивает:

Летом встаю рано, в 6 утра, а лечь вечером пораньше не всегда получается. Стала часто болеть голова, может ли это быть от недостатка сна?

Головная боль (цефалгия)

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Может ли болеть голова от недостатка сна?"

зося

Да, только голова болит не от самого недостатка сна, а из-за того, что наш мозг не успевает провести "перезагрузку" и организм не получает нужного отдыха.

aleex72

Если ваш сон меньше семи - восьми часов, и не важно в котором часу вы легли спать, или проснулись, то голова болеть может, и она должна болеть, потому что Вы не отдохнули, и это нормально. Старайтесь спать не меньше семи часов в сутки.

Larisa03

Если вы не ложитесь отдыхать в течении дня, то нервная система не успевает отдыхать. К тому же от такой нагрузки может давление начать скакать, вот голова и болит. Все же лучше ложиться раньше, оставив все дела на выходные. Иначе можно заболеть Вегето-сосудистой дистонией, а это не игрушки.

yu8l8ya

Конечно, головные боли могут стать последствием хронического недосыпа. Если не можете раньше лечь спать, то выделите для себя хотя час времени, чтобы отдохнуть днём. Будете дальше изнурять себя, появится раздражительность, голова будет болеть всё больше и больше.

BlackArcher

Да, именно потому что не спите 6-8 часов, ведь мозг не успевает отдохнуть от нагрузки которую получил за день. Если будете и дальше так не высыпаться то голова будет болеть все больше и больше

BreakinDown

При недостатке сна, голова болит постоянно, так как кровь не может пульсировать в нормальном стабильном состоянии, ведь при недостатке сна нарушается обмен веществ, что и приводит к головной боли и головокружению.

tatyana8

Сон - это целитель. Благодаря сну мы восстанавливаем наши силы. При недостаточном сне конечно же могут возникнуть головные боли. Так что старайтесь все таки выкраивать не меньше 8 часов для сна, и еще, очень полезно на ночь съедать ложку меда - для питания мозга.

ariadna300

Может, и еще как может. У каждого организма свои потребности и если хочется спать, то не насилуйте свой организм. Иначе, это отрицательно скажется на Вашем здоровье.