Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


лечение зрений

Вс, 2012-04-15 23:39 btr2503 спрашивает:

я много провожу время у компьютера, у меня потихоньку ухудшается зрение, какие средства защиты более эффективны?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "лечение зрений"

lesiazaika

В первую очередь купи или специальные защитные очки, или установи защиту на экран, если такой еще нет. А во вторых: лучшее для глаз - это отдых. Отрывайся от монитора каждые 10-15 минут. При этом желательно "потренировать" глаза: выбери две точки, одну ближе, а вторую дальше. Теперь на несколько секунд сфокусируй взгляд на них поочередно.

yaneshka

Употребляйте в пищу побольше черники. Если есть возможность- свежей, нет- в аптеках продается масса пищевых добавок с черникой.

Сильва

Вы можете делать несложную гимнастику, но для глаз: похлопайте ресничками как можно чаще. Наши глаза перед монитором ленятся и это нашему зрению вредит.

Nikola

Я тоже много времени провожу у монитора и знаю, что никакую гимнастику вы делать не будете. Но так как я люблю зеленый цвет, для отдыха прицепил на стену календарь с различными оттенками зеленого цвета и смотрю на него по 3-5 минут каждый час, при этом много моргаю, чтобы увлажнить глаза. Мне помогает.