Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какой перерыв должен быть между диетами?

Чт, 2012-10-04 07:06 yuliyaskiba спрашивает:

Я прекрасно понимаю, что постоянно сидеть на диетах невозможно, просто нельзя. Какой минимальный перерыв должен быть между ограничениями себя в питании?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какой перерыв должен быть между диетами?"

gula

После диеты, если вы достигли каких то результатов, то не начинайте на следующий день объедаться. В течении всего времени, если вы хотите быть в форме не ешьте сладкого, мучного, солёного, копчёного.

Надяборя

В наше время так много рассказывают о правильном питании, а вы все о диетах... Диета это зло, и не перестану об этом говорить. Как бы вы не питались после диеты вы наберете вес вдвойне. Так что забудь о диетах и начните жить и есть правильно. Правильное питание должно стать для вас постоянством.

Svetkrups

Смотря какая диета. Если во время диеты вы ограничиваете себя в микроэлементах, не принимаете поливитаминов, то перерыв нужен год-полтора. Если-же вы применяете разгрузочные дни, то 1-3 дня в месяц. Не кушайте после 6 вечера, и вес незаметно будет уходить.