Какими полезными свойствами обладает яблоко?

Железа в нем много. Яблоки полезны тем у кого низкий гемоглобин, что бы румянец был) Хотя есть и другие овощи и фрукты, да и витамины. Вообщем если не страдаете недостатком железа, то ничего страшного)

Не любите яблоки, ну и не ешьте их )) Тем более, что сейчас нормальные яблоки купить сложно - все они покрыты аллергенным воском и созрели уже несколько лет назад. Пища должна доставлять удовольствие - только тогда она идет в пользу )) Так что - ничего не теряете.

Яблоки, по моему мнению, принесут больше пользы для организма, если запекать, например, в микроволновке. Попробуйте, возможно, что такие яблоки больше понравятся, чем свежие.

По исследованием ученых из США, одно яблоко в день восполняет суточное потребление витаминов С, А, В, плюс к этому пополняет запас железа в организме.

Яблоки содержат большое количество железа. А железо очень необходимо нашему организму, так как оно повышает уровень гемоглобина в крови.

В настоящих яблоках (садовых, а не магазинных) большое количество витамина С и железа. Полезно пить свежевыжатый яблочный сок, думаю, что его любят многие. Можно делать фруктовые салаты и заправлять их йогуртами, тоже получится вкусно и главное полезно.

Даже в первый прикорм для детей педиатры советуют вводить яблочное пюре, потому что оно легко усваивается и очень полезно. Богато железом и предотвращает анемию.