Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие травы полезно пить на ночь?

Втр, 2012-07-24 23:15 Valentyna спрашивает:

В последнее время я кушаю очень много после 9 вечера, а это плохо влияет на организм, да и поправляться я начинаю. Плохо то, что не могу с этим справиться. Посоветуйте, чем можно заменить еду или какие травы на ночь полезны?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какие травы полезно пить на ночь?"

_Sergei_

Полезно на ночь выпить стаканчик кефира, чтобы исправно работал кишечник, не было запоров. Но с одним условием - кефир должен быть обязательно свежим. Потому что просроченный только скрепляет, а не приносит никакой пользы.

Irina18

Ваша состояние мне очень знакомо. Я начала употреблять отвар из кукурузных рыльцев и аппетит у меня намного успокоился. Да и в весе я перестала прибавлять. :)

Valentyna

Не так легко отказаться от привычки наедаться на ночь. По-поводу трав, то полезно пить чай с мелиссы и мяты. Но лучше не пить напитки прям перед сном.

rep_00

Я перед сном не редко выпиваю такие травы как например мята или пустырник.Можно сказать, что я от них успокаиваюсь

Лиза

От такой привычки лучше, конечно, постепенно избавляться. Наедаясь на ночь, Вы перегружаете желудок, печень, поджелудочную железу. Если питаться так долгое время плохих последствий не избежать. Последний прием пищи должен быть за 1-2 часа до сна. Желудок ночью должен отдыхать, а не работать. Выпейте стакан молока с печеньем или перекусите фруктами.

tainaolga

Если вам так хочется кушать после 9, то лучше выпейте стаканчик кефира или съешьте яблоко. Также перед сном можете выпить успокаивающего чая с мятой, мелиссой, ромашкой.

tigr

Я довольно часто пью перед сном, чай с мятой, мне он очень хорошо помогает заснуть и потом спокойно спать всю ночь.