Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие проукты повышают гемоглобин?

Втр, 2011-07-26 15:10 Вита спрашивает:

Привет! Всем! У меня низкий гемоглобин и никак не можем поднять. Подскажите, может кто знает какие продукты кроме граната повышают гемоглобин? А то у меня на гранат аллергия.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какие проукты повышают гемоглобин?"

Иван Никитин

Гемоглобин повышают продукты, содержащие железо: яблоки, персики, бобовые, соя, рыба, яйца, листья салата, петрушка. Кроме того, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С (витамин способствует усвоению железа в организме).

fai8583

Очень полезна печень в отварном виде. Препараты железа можно принимать и в виде медикаментов. Но по назначению врача.

nina

Еще очень хорошо есть свеклу, ее нужно запекать в духовке а потом делать обычный салатик и заправлять подсолнечным маслом или сметаной.

may

Могу добавить ко всему перечисленному гречневую кашу. Но, проблема часто кроется не в объеме потребляемых продуктов, а в их усвояемости. Железо может просто не усваиваться в организме, и тут надо проверять кишечник.