Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие продукты помогают скинуть вес?

Сб, 2011-06-04 09:50 nanali спрашивает:

У меня лишних тридцать килограмм. Подскажите, пожалуйста, какие продукты питания помогают избавится от лишнего веса в летнее время?

Отзывы к вопросу Какие продукты помогают скинуть вес?:

Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай. Он предотвращает образование раковых клеток. Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

так же можно делать салаты с сельдереем.

Овсянка - это самый лучший завтрак. Овсянка содержит много клетчатки, поетому в течении ближайших часов после употребления вы перестаете чувствовать голод, и желание съесть что-то угаснет.

Ананас поможет бороться с лишним весом. И вкусно и полезно. А на основе вытяжки из ананасов есть даже лекарственные средства для похудения.

Простой овощной суп, с вашими любимыми овощами, много зелени! Без картофеля и соли. Приправы только. Ну и конечно же никаких углеводов, сладкого, выпечки.