Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие народные средства помогают от бессонницы?

Ср, 2012-08-08 02:00 Valentyna спрашивает:

Каждую ночь я не могу нормально уснуть, долгое время то не хочу спать, то мне будто неудобно. Что бы вы посоветовали из народных средств от бессонницы?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какие народные средства помогают от бессонницы?"

tigr

Неплохим средством от бессонницы является прогулка перед сном на свежем воздухе, также хорошо перед сном проветрить помещение еще неплохо принять теплую ванну.

Марисабель

Перед сном нужно пить отвар из валерианы, мяты и жасмина, такой отвар хорошо успокаивает нервы и способствует спокойному и крепкому сну.

tsvynda

Мне от бессонницы помогают травяные чаи перед сном, например ромашковый или с календулы, пару дней попейте их и увидите, что ваш сон станет более крепким.

Alya

Есть много способов борьбы с бессонницей, например, можно воспользоваться травой мелиссы. Из нее делают настой и пьют его за час до сна по 2-3 столовых ложки.

wladann

Попробуйте выпивать перед сном стакан теплого молока с одной чайной ложкой меда. А еще поменяйте обстановку в комнате : на новом месте спится лучше, проверено :).