Какие молочные продукты самые диетические?
Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие молочные продукты самые диетические?

Вс, 2013-04-14 07:18 yuliyaskiba спрашивает:

Какие молочные продукты можно употреблять во время диеты? Что из них является наиболее диетическим продуктом? Что можно кушать без ограничений?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какие молочные продукты самые диетические?"

LediLuna

К самым диетическим относятся обезжиренные кефир и творог. Но есть без ограничения даже их не стоит, во всем нужна мера, а иначе даже на кефире не похудеешь.

Тори

Творог и кефир с нулевым процентом жира, конечно, считаются самыми диетическими. Но, врачи говорят, что постоянно употреблять такие продукты не стоит, из них плохо усваивается кальций. Жирность кисломолочных продуктов должна быть от 1 до 2,5 процентов, это самый оптимальный вариант, а калорий, кстати, в них не намного больше.

tatyana2013

Согласна, что творог и кефир - одни из самых полезных молочных продуктов. Но не стоит забывать о йогуртах, ряженке. Они тоже различной жирности, и удачно разнообразят ваш рацион.

Ольга1000

Самым лучшим и полезным считается творог. Хотя в рыбе больше кальция чем в твороге. Ещё кефир, но нежирный. Остальные продукты более калорийны.