Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какая кефирная диета самая эффективная?

Пнд, 2011-05-09 20:19 Lana87 спрашивает:

Я хочу похудеть при помощи кефирной диеты, но никак не могу выбрать самую лучшую, оказывается их так много! Подскажите мне пожалуйста, какая кефирная диета самая эффективная?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какая кефирная диета самая эффективная?"

AleksAgata

Мне нравится такая:
1 день: 1,5л. кефира и 5 картофелин;
2 день: 1,5л. кефира и 200 гр. варёной курицы без шкурки;
3 день: 1,5л. кефира и 400 гр. варёной, не жирной рыбы;
4 день: 1,5л. кефира и 200 гр. говядины;
5 день: 1,5л. кефира;
6 день: любые фрукты, кроме банана;
7 день: жидкость.

yuliyaskiba

В принципе, неплохая диета. Голодать не будешь точно. Но нужно не забывать, что кроме диеты нужно постоянно иметь физические нагрузки. Без них эффекта не будет и килограммы вернутся.