Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какая диета самая эффективная?

Пт, 2011-04-15 15:14 Lana87 спрашивает:

Я очень хочу похудеть, но никак не могу подобрать себе достойную диету! Подскажите мне пожалуйста, какая диета самая эффективная? Ну очень хочется похудеть!

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какая диета самая эффективная?"

julik41

Самую эффективную диету вам подберет врач диетолог, вы сдадите анализы, после чего вам назначат необходимый курс. Наблюдать за вашим похудением будет врач, по желанию пациента, он может вас положить в больницу, а можете худеть дома.

Lena Vin

Очень эффективна японская диета, она длится 13-14 дней. Но ее нужно строго соблюдать. Полностью о ней не буду писать. Можно ее найти на многих сайтах. Главное что нужно отказаться от соли, сахара и алкоголя. И каждое утро пить кофе, конечно без сахара. Многие теряют до 10 и более килограмм.

Евсевия

Из многих диет которые были проверенные мной, пожалуй самая эффективная диета- рисовая.В течении десяти дней нужно составить себе рацион исключительно из рисовых блюд. Эффект заметен уже на пятый день.

Helena

Чтобы быстро и с легкостью сбросить вес и укрепить мышцы, достаточно 20 минут в день позаниматься дыхательной гимнастикой. Программа "Бодифлекс" поможет не только похудеть, а и предупредить ряд различных заболеваний.

Ксена

Для приготовления этого супа потребуется:
капуста белокочанная 500 г
морковь 100 г
лук репчатый 100 г
корень сельдерея 500 г
томатный сок 200 мл
Овощи мелко измельчить, залить 2 литрами воды и варить около 30 минут, добавить томатный сок и проварить ещё 10 минут. Соль добавлять нельзя. Этот суп можно кушать столько, сколько хочется в течение дня. Можно пить чай без сахара, кофе. За 3 дня диеты на Бостонском супе можно потерять до 3-4 кг лишнего веса.

ludmilkaskok

Есть одна диета, если продержишься, то похудеешь от 5 до 9 кг. Три дня нужно есть вареный рис, три дня варенную курицу, три дня яблоки. Все должно быть без соли и специй, можно есть много укропа.

natalie76

Придерживалась её более 4 месяцев, сбросила 17 кг. Суть диеты- в день в организм попадает не более 30-40 углеводных единиц. Минус- из организма усиленно выводятся магний и кальций.