Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как успокоить нервы и избавиться от раздражительности?

Чт, 2013-07-18 09:56 ariadna300 спрашивает:

Последнее время стала очень раздражительной и буквально все действует на нервы. Из-за этого наступают головные боли. Как побороть такое состояние? Чем успокоить нервы?

Неврозы

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как успокоить нервы и избавиться от раздражительности?"

aleex72

Самое главное, это понимание того, что вся нервозность бывает, от неправильного понимания ситуации, то есть говоря простыми словами, все человек берет близко к сердцу. Попробуйте попить успокаивающие травы, а лучше пустырник.

homohilaris

Постарайтесь разобраться, что именно вас раздражает, чтобы не реагировать на все подряд без причины. А из природной аптеки можно попробовать экстракт пассифлоры инкарнатной – это отличное средство против повышенной нервозности, которое фактически не имеет противопоказаний и не вызывает привыкания.

Elena1979

Очень хорошо помогает зверобой, который входит в состав практически всех успокоительных составов. В сочетании с мятой еще более эффективен.

Стасичка

Если Вас абсолютно все раздражает и Вы "заводитесь" от любого пустяка - это банальная усталость. Вам надо ненадолго сменить обстановку. Если не получается уехать на неделю - другую, то хотя бы на выходные отвлекитесь от проблем.

yuliyaskiba

Лучше всего поменять обстановку, съездить отдохнуть. Даже неделя полноценного отдыха избавит Вас от раздражительности.

santa_monica

Помогут настойки валерианы, мелиссы, пустырника, боярышника, пиона. Выбирайте то, что вам больше по душе. Но результат наступает не сразу. Нужно подождать хотя бы неделю.

зося

Прежде, чем принимать какие-нибудь препараты или травы, сходите в больницу и проверьте гормональный статус и работу щитовидной железы и надпочечники - их неправильная работа дает раздражительность и нервозность.

kissfm11

Как на счет питания? Откажитесь от говядины и свинины, ешьте побольше фруктов. Как бы не странно звучало, но именно от сладкого человек чувствует наслаждение и позитивное настроение. Это именно то, что Вам нужно!