Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как справиться с бессонницей?

Сб, 2011-07-09 18:00 Anasia спрашивает:

В последние время очень плохо засыпаю, часто просыпаюсь ночью. Слышала, что от этого советуют пить лечебные отвары трав. Так ли это и как их приготовить?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как справиться с бессонницей?"

Irina18

Вам должен помочь обычный настой валерианы, который продают в аптеке. Его нужно пить строго перед сном, столько капель, сколько вам лет.

denver 351

Можно самой приготовить отвар из обыкновенного пустырника и принимать его не только на ночь, но и в течении всего дня. Очень хорошо помогает от бессонницы. И самое главное не вызывает привыкания.

Vitalina

Очень хорошо при бессоннице помогает мед, непосредственно перед сном нужно выпить столовую ложку меда и запить ее стаканом холодной воды.

alenkaru

Для того, чтобы хорошо спать, перед сном необходимо выпить стакан теплого молока с медом, молоко и мед отлично расслабляют организм. Также под подушку можно положить высушенную траву лаванды.