Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как сорхранить зрение?

Сб, 2011-04-23 17:20 Maximka спрашивает:

У меня 4 года назад начало падать зрение. Я ещё молодой, но у меня генетическая предрасположенность (дед и отец близорукие). Есть ли какой-то эффективный метод укрепить, восстановить или хотя бы замедлить ухудшение зрения?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как сорхранить зрение?"

Владислава

Аналогичная ситуация у моего сына, тоже генетическая предрасположенность. Теперь главное, чтобы зрение не падало. Надо укреплять глазные мышцы, делая упражнения для глаз, ешьте побольше черники, (только не в БАДах, там её совсем нет), и черничное варение и свежая и замороженная черника подойдут. Купите тренажёрные очки(в дырочку), они тоже укрепляют глазную мышцу. И ещё с возрастом обычно зрение немного улучшается. Сына я записала на настольный теннис, тоже хорошая тренировка для глаз.

bagirrra123

Для того, чтобы сохранить зрение, необходимо почаще давать отдых глазам. Поменьше проводите время за компьютером. Существуют продукты, очень полезные для глаз. Это творог, кефир, отварная рыба, говядина, индюшка, крольчатина, морковка, капуста. Употребляйте эти продукты почаще. Также очень полезна брусника, черника и клюква. Кушайте петрушку и укроп.