Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как снять усталость с глаз?

Сб, 2012-03-31 18:33 koka спрашивает:

Я много времени работаю за компьютером. Сначала было нормально, но потом глаза начали уставать и побаливать. Друзья посоветовали купить очки для работы с компьютером, но я боюсь посадить ими зрение. Подскажите, может, есть какой-то другой, народный, метод снять усталость с глаз?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как снять усталость с глаз?"

Лиза

Старайтесь каждые 20-30 минут отвлекаться от монитора и делайте гимнастику глаз. А именно: часто-часто поморгайте, делайте глазами круговые движения в одну и в другую сторону; смотрите вдаль, а потом на кончик носа; смотрите до упора вверх, затем вниз и по сторонам. Чаще давайте глазам возможность отдохнуть.

korta

Очки должен выписывать врач. Если у вас нормальное зрение, то очки для работы с ПК будут без диоптриев. Еще, чтобы мышцы глаз отдохнули, надевайте на 15-20 мин. очки "Лазер-вижн" (с дырочками). А вообще, если глаза начали болеть, посетите окулиста. Ведь с этого начинается ухудшение зрения.

Нюся

Неплохо делать гимнастику для глаз, лазер-вижн дает тот же эффект. Если в глазах появляются ощущения сухости и рези, то можно воспользоваться специальными увлажняющими каплями, они продаются в аптеке и оптике. Если есть возможность, умывайте глаза холодной проточной водой каждый час. Когда наблюдается помимо боли покраснение глаза, мелкие капиллярные кровоподтеки, можно сделать компресс из ромашки. Намочить ткань в настое и приложить к глазам на 15 минут. Можно использовать готовые фильтр-пакетики. В любом случае обратитесь к врачу.

Alya

Если устали глаза, полезно некоторое время смотреть вдаль. А еще полезно смотреть на зелень: комнатных растений, листвы деревьев, травы и т.д.

Asgari

У меня бывает.что горят глаза от компьютера.Тогда наливаю немного чайной заварки в горсть и умываюсь,но так,чтобы заварка попала в глаза.Часто-часто моргаю.Как рукой снимает.Ночью то вдаль и на зелень не посмотришь,а чай всегда под рукой.

rep_00

Да понимаю,когда много сидишь за комьютером очень устают глаза.Могу посоветовать то что нужно после того как вы пороботали премерно час,нужно отвести зрение на что нибудь другое например посмотреть в окно!

PULYA2329

Есть много капель для этого в наше время, но если это Вам не подходит, посоветую капустные листья или заварку зелёного чая, можно прям пакетики налаживать на глаза. И поменьше пить жидкости на ночь.

PULYA2329

Есть много капель для этого в наше время, но если это Вам не подходит, посоветую капустные листья или заварку зелёного чая, можно прям пакетики налаживать на глаза. И поменьше пить жидкости на ночь.

Пётр

Чтобы глаза не уставали, делайте периодически отдых для них. Минут 20 каждые 2 часа. Также для большего расслабления и снятия усталости делайте упражнения для глаз. Капли для глаз тоже не помешают. Больше кушайте фруктов и овощей и никогда не будете знать об усталости.