 |
|
|
Обсуждаемые
Методы лечения
Вопросы
|
Как скинуть лишние килограммы???Чт, 2012-03-15 19:19 Станислава спрашивает: Примерно год назад я набрала 10 лишних килограмм. Сейчас пытаюсь их сбросить, но никак не получается!!! Подскажите хорошие рецепты??? Ответы на вопрос "Как скинуть лишние килограммы???" |
Консультации
Как влияет шум на будущего малыша? 2 Наша беременная знакомая и слушать не хочет, чтоб хоть на время покинуть... Чем вылечить гайморит, если антибиотики не помогли? 3 Уже 2 раза обращалась к ЛОР-врачу, поскольку меня беспокоит гайморит. Он... На моем лице очень много родинок. Все советуют их вывести. А как это... Здравствуйте! Ребенок пошел в садик, проходил всего 3 недели. Заболел... Что значит правильно очистить организм? 5 Токсичная нагрузка на организм очень велика: накапливаются шлаки, волосы и... Почему пожелтели ногти на больших пальцах ног? 5 Подскажите, почему могут пожелтеть ногти на больших пальцах ног? Выглядят... Комментарии Amaliya-mama ответил:
лечение подагрыЕще раньше моей родственнице очень помогли скипидаровые ванны-либо ванночки для ног!Они разныее, нужно пролечить ноги курсом,как указоно в... aleex72 ответил:
Льняное семя от хронических запоровЭтим средством пользуется моя двоюродная сестра, которая страдает запорами. Согласен, и с ее слов знаю, что льняное семя действительно помогает.... неля ответил:
Вода поможет справится с ожирениемЗдесь действительно нужно не переборщить с водой, ведь люди есть с разной структурой, кому-то даже 2-х литров многовато, а кому-то мало. А способ... кларита ответил:
Какое есть народное средство для излечения прыщей?Попробуете делать ванночки с чередой и ромашкой или возьмите 5 ст.л. череды, залейте стаканом кипятка и настаивайте, пока не станет теплым. Этим... Ольга1000 ответил:
В лечении молочницы большую роль играетВ лечении молочницы большую роль играет нательное бельё (стринги исключить!) и гигиенические средства. Может быть у вас вредность на работе,... |
Я сильно худею, когда приходится много физически работать.
Физическая усталость забивает аппетит.За три последних месяца я похудела на семь килограмм, хотя такой цели для себя не ставила.
Можно попробовать диету, рассчитанную на 10 дней, на ней Вы сбросите 5 кг как минимум - достоинство этой диеты в том, что продукт кушаете в любом объеме и когда хотите по времени.
1-2 дня белое мясо курицы отварное без соли (сколько угодно)
3-4 день рыба отварная без соли
5-6 день каша отварная без соли (любая)
7-8 день овощи любые
9-10 день фрукты любые
В течение дня пить зеленый чай постоянно без сахара.
Ограничьте потребление сладкого и мучного. Ужины замените стаканом нежирного кефира. И бегайте. Бег помогает сбросить лишний вес наиболее эффективно.
Ограничьте потребление сладкого и мучного. Ужины замените стаканом нежирного кефира. И бегайте. Бег помогает сбросить лишний вес наиболее эффективно.
Быстрая прибавка в весе может быть признаком серьезного эндокринного заболевания, такого как сахарный диабет или нарушение функций щитовидной железы. Сдайте анализы. Если все в порядке, то реальных способов похудеть всего три: медикаментозный (сибутрамин), физическая нагрузка (фитнес, пилатес и т.д.),народный. К народным можно отнести очистительные клизмы, два раза в день, в течении недели. Не длительней! Атак же любые мочегонные и слабительные отвары. Такие как: листья брусники, базилик, толокнянка, льняное семя, вишневый сок.
Мне кажется, что если выпивать требуемое количество воды и активно заняться физическими упражнениями, то лишний вес будет уходить.
Любая диета, так же, как и лечение "лишнего веса" требует силы воли. По своему опыту знаю: стоит себя в чем-либо ограничить, то сразу хочется бросить все это "ненужное" дело и жить, как раньше. Нужно всего-навсего не принимать пищу после 18 часов. Осилите это - остальное приложится!
Добрый день. Первое что вам следует сделать- это стать перед зеркалом и посмотреть на себя. Если у вас лишний вес он визуально отобразиться в зеркале. У мужчин он скапливаеться в уровне живота , у женщин в области бёдер. Далее, что вам следует сделать, это вспомнить ,какой фактор сыграл на то, что вы набрали лишний вес. Это может быть связано с неправильным питание, плохим образом жизни, заболеваниями и т. д. Мои советы: хотите скинуть лишний вес- обратите внимание на питание. Правильное питание- это залог красоты и молодости. Но если это связано на горманальном уровне, то без помощи специалистов тут не обойтись. Проконсультируйтесь со своим врачом. Ещё один метод, для того чтобы скинуть вес- это активный образ жизни. Лёгкий бег, продолжительная ходьба, посещение фитнес центров- вот что вам необходимо. Думаю что мои советы вам помогут.
Мне помогает сбрасывать лишние килограммы сырая свежая или квашенная капуста. Просто побольше салатиков из нее ввожу в свой повседневный рацион и отказываюсь, на какое то время, от хлеба.