 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Как скинуть лишние килограммы???Чт, 2012-03-15 19:19 Станислава спрашивает: Примерно год назад я набрала 10 лишних килограмм. Сейчас пытаюсь их сбросить, но никак не получается!!! Подскажите хорошие рецепты??? Ответы на вопрос "Как скинуть лишние килограммы???" |
Консультации
Как избавится от пигментных пятен? 1 У меня на коже в области зоны декольте, шей и груди появились пигментные... Как избавиться от фурункулов? 2 Все начилось с того, что меня сильно продуло в поезде. После этого с... Каким должен быть правильный завтрак? 5 Я совершенно точно знаю, что питаюсь неправильно. Хочу исправить эту... Брату уже аж 21, а на лице прыщ на прыще, точно, как у малолетнего подростка... Как правильно принимать железо? 1 У меня Hb 110. Если я не знаю, какова моя кислотность желудочного сока,... У меня давно беспокоит такое заболевание как фурункулез. Кто с ним... Комментарии AntonJurash ответил:
У меня сейчас как раз стресс,У меня сейчас как раз стресс, и явно он затягивается, так что нужно попробовать метод, а то мне уже ничего не помогает! сева1 ответил:
Целебные свойства черникиЦелебных свойств у черники очень много поетому, она так сильно и ценится.Спасибо вам за статью.Рекомендую! 098sad ответил:
Как долго надо быть на диете после удаления желчного?Удаление желчного - поддерживание диеты на протяжении всей оставшиеся жизни, ведь вам удалили важный орган по переработке пищи. Switlana ответил:
Вам просто нужно чащеВам просто нужно чаще увлажнять губы, а еще просто намазывайте на губы мед, хотя бы раз в день. Мед способен питать губы, сделает их очень... gurdanna ответил:
Чем раньше вы займётесьЧем раньше вы займётесь лечением ребёнка, тем больше шансов исправить, вылечить косолапость. Над этим годами надо работать. Нужен хороший... |
Я сильно худею, когда приходится много физически работать.
Физическая усталость забивает аппетит.За три последних месяца я похудела на семь килограмм, хотя такой цели для себя не ставила.
Можно попробовать диету, рассчитанную на 10 дней, на ней Вы сбросите 5 кг как минимум - достоинство этой диеты в том, что продукт кушаете в любом объеме и когда хотите по времени.
1-2 дня белое мясо курицы отварное без соли (сколько угодно)
3-4 день рыба отварная без соли
5-6 день каша отварная без соли (любая)
7-8 день овощи любые
9-10 день фрукты любые
В течение дня пить зеленый чай постоянно без сахара.
Ограничьте потребление сладкого и мучного. Ужины замените стаканом нежирного кефира. И бегайте. Бег помогает сбросить лишний вес наиболее эффективно.
Ограничьте потребление сладкого и мучного. Ужины замените стаканом нежирного кефира. И бегайте. Бег помогает сбросить лишний вес наиболее эффективно.
Быстрая прибавка в весе может быть признаком серьезного эндокринного заболевания, такого как сахарный диабет или нарушение функций щитовидной железы. Сдайте анализы. Если все в порядке, то реальных способов похудеть всего три: медикаментозный (сибутрамин), физическая нагрузка (фитнес, пилатес и т.д.),народный. К народным можно отнести очистительные клизмы, два раза в день, в течении недели. Не длительней! Атак же любые мочегонные и слабительные отвары. Такие как: листья брусники, базилик, толокнянка, льняное семя, вишневый сок.
Мне кажется, что если выпивать требуемое количество воды и активно заняться физическими упражнениями, то лишний вес будет уходить.
Любая диета, так же, как и лечение "лишнего веса" требует силы воли. По своему опыту знаю: стоит себя в чем-либо ограничить, то сразу хочется бросить все это "ненужное" дело и жить, как раньше. Нужно всего-навсего не принимать пищу после 18 часов. Осилите это - остальное приложится!
Добрый день. Первое что вам следует сделать- это стать перед зеркалом и посмотреть на себя. Если у вас лишний вес он визуально отобразиться в зеркале. У мужчин он скапливаеться в уровне живота , у женщин в области бёдер. Далее, что вам следует сделать, это вспомнить ,какой фактор сыграл на то, что вы набрали лишний вес. Это может быть связано с неправильным питание, плохим образом жизни, заболеваниями и т. д. Мои советы: хотите скинуть лишний вес- обратите внимание на питание. Правильное питание- это залог красоты и молодости. Но если это связано на горманальном уровне, то без помощи специалистов тут не обойтись. Проконсультируйтесь со своим врачом. Ещё один метод, для того чтобы скинуть вес- это активный образ жизни. Лёгкий бег, продолжительная ходьба, посещение фитнес центров- вот что вам необходимо. Думаю что мои советы вам помогут.
Мне помогает сбрасывать лишние килограммы сырая свежая или квашенная капуста. Просто побольше салатиков из нее ввожу в свой повседневный рацион и отказываюсь, на какое то время, от хлеба.