Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как правильно проводить разгрузочные дни на яблоках?

Чт, 2011-07-14 10:18 sashakkkk1 спрашивает:

У нас в саду в этом году хорошо уродили яблоки. Подскажите, пожалуйста, как правильно проводить разгрузочные дни на этих фруктах? Заранее благодарен.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как правильно проводить разгрузочные дни на яблоках?"

zeppelin

Если хотите похудеть то яблочный разгрузочный день можно повторять 1-2 раза в неделю. Для поддержания веса достаточно повторять 1-2 раза в месяц.
Есть несколько вариантов. Первый - яблок можно есть сколько хочется, но только их, и пить как можно больше жидкости: зеленый чай без сахара, настои трав.
Второй - кроме яблок разрешается употреблять еще и кефир, из расчета на 1 яблоко - полстакана кефира, 5-6 раз в день.

Ira78

И лучше при этом есть не сырые яблоки, а печеные в духовке или хотя бы микроволновке! 1 кг печеных яблок и 1 литр кефира! Попробуйте!