Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как правильно использовать семя льна для похудения?

Вс, 2013-05-19 08:33 Slavjana спрашивает:

Слышала, что для того чтобы снизить свой вес, можно использовать отвар льна. Точно знаю, что семена льна содержат много витаминов, и думаю, что вреда от него не будет. А вот как правильно приготовить и использовать отвар льна я не знаю. Буду рада любому совету.

Ожирение

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как правильно использовать семя льна для похудения?"

Люка

Я пила отвар льна. Готовила так: двумя стаканами кипятка залить столовую ложку семечек льна, варить на очень слабом огне где-то часа два. Принимать трижды в день на голодный желудок в течении недели, затем десять дней перерыв. Знаю еще, что в салаты добавляют муку из семян льна, но сама не пробовала.

зося

Хорошо использовать льняное масло - смело заправляйте салаты. Употребляйте больше целых семян - присыпайте сверху еду.

Анастасияяя

Семя льна, отлично действует на пищеварение и имеет лёгкий слабительный, очищающий эффект. Но если вы не измените питание, то похудеть вряд ли удастся.

yuliyaskiba

Вот с этим я совершенно согласна. Одного отвара льна недостаточно для того, чтобы сбросить вес. Используйте подходящую диету, занимайтесь спортом.

зося

Хорошо использовать льняное масло - смело заправляйте салаты. Употребляйте больше целых семян - присыпайте сверху еду.

Pristova

Можете не возиться с отваром, а купить в аптеке масло. Правда вкус и запах у него не очень приятный. Но свое дело оно делает. Нужно пить его по столовой ложке 1 раз в день с утра. После таких процедур, вы будете чаще ходить в туалет, а значит, организм перестанет отравляться токсинами и обмен веществ улучшится.

Тори

Отвар льняного семени и сами семена оказывают очищающий, детоксицирующий и послабляющий эффект. Можно использовать как вспомогательное средство при похудении на фоне правильного питания и физических нагрузок. Можно не варить лен, а залить стаканом горячей водой полторы чайные ложки семян и постоянно помешивать 15 минут. Настой готов, выпить его за два приема, затем сделать следующую порцию.