Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как после окончания диеты снова не набрать вес?

Сб, 2011-07-16 06:16 yuliyaskiba спрашивает:

Как поддерживать организм после окончания диеты? Очень хочется сохранить фигуру в той норме, в которую она пришла сейчас. Как правильно питаться?

Отзывы к вопросу Как после окончания диеты снова не набрать вес?:

Вообще я никогда не советую диеты для похудания, но Вам следует вести активный образ жизни и кушать все в меру. При правильном питании не поправляешься.

Кушайте все маленькими порциями, ходите пешком, плавайте. Ведите активный образ жизни и не зацикливайтесь на весе.

Если Вы собрались похудеть при помощи диеты, то что бы, не набрать вес Вам необходимо, хотя бы наполовину держать ту диету, которую вы соблюдали. Поскольку если начать по-прежнему кушать, то Вы вес наберете в два раз быстрее, чем скинули и на 15-20 процентов больше.