Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как похудеть в области ног?

Ср, 2012-08-22 00:40 Alya спрашивает:

Подскажите, пожалуйста, кто знает, действенные методы для похудения в области ног, особенно бедер. После диеты все тело худеет, а эта зона очень незначительно. Что делать в таком случае?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как похудеть в области ног?"

marika17

Купите специальные штаны для похудения и одевайте их на пробежку. За неделю занятий скините в ногах по 2 см как минимум.

Svetik62

Утром, не вставая с постели, начинайте поглаживать бедра, разминать их в проблемных местах. На голодный желудок такие процедуры способствуют уменьшению жирового слоя в массируемых местах.

Floridka

Сократите количество пищи, которая содержит углеводы, основу вашего рациона должны составлять белковые продукты (отварное мясо, рыба, творог, яйца) и клетчатка (овощи, фрукты). Старайтесь побольше двигаться, вам подойдет быстрая ходьба, прыжки со скакалкой, степ-аэробика, танцы.