Как похудеть после родов?
Сб, 2011-08-06 16:50 Moon спрашивает:
После родов очень сильно набрала вес. Ем мало, а вес прибавляется. Таблетки для похудения пить не хочу. Какие есть травы для похудения? Какие есть фрукты и овощи чтобы сбросить лишний вес.
Рекламные материалы:
Важно даже не сколько едите, а режим питания. Про не есть на ночь знают все, еще лучше есть чаще, но елкими порциями. Например, 6 раз в день. Исключить все из белой муки, больше сырых овощей и нежирных молочнокислых продуктов.
А еще лучше начинайте заниматься на каких-нибудь тренажерах, запишитесь на фитнес. Таким образом вес уйдет быстрее и эффективнее.
Банальная зарядка по утрам, приседания и качание пресса. А лучше пару раз в день. Конечно же не объедаться. Если не будете ленится и делать все это каждый день, вес по тихонько начнет уходить.