Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как похудеть после родов?

Сб, 2011-08-06 16:50 Moon спрашивает:

После родов очень сильно набрала вес. Ем мало, а вес прибавляется. Таблетки для похудения пить не хочу. Какие есть травы для похудения? Какие есть фрукты и овощи чтобы сбросить лишний вес.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как похудеть после родов?"

LadyGa

Важно даже не сколько едите, а режим питания. Про не есть на ночь знают все, еще лучше есть чаще, но елкими порциями. Например, 6 раз в день. Исключить все из белой муки, больше сырых овощей и нежирных молочнокислых продуктов.

yuliyaskiba

А еще лучше начинайте заниматься на каких-нибудь тренажерах, запишитесь на фитнес. Таким образом вес уйдет быстрее и эффективнее.

motuzochka

Банальная зарядка по утрам, приседания и качание пресса. А лучше пару раз в день. Конечно же не объедаться. Если не будете ленится и делать все это каждый день, вес по тихонько начнет уходить.