 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Как похудеть после родов?Ср, 2011-04-27 16:38 jarptica0 спрашивает: Здравствуйте, после родов набрала аж 10 кг. Сейчас ребенку год, а вес не уменьшается. Кто-нибудь знает народные средства для похудения? Ответы на вопрос "Как похудеть после родов?" |
Консультации
Все экзотические фрукты могут быть аллергенами? 1 Знаю, что детям нужно постепенно и аккуратно вводить в рацион экзотические... Пупочная грыжа во время беременности 1 На 8 месяце беременности у сестры проявилась пупочная грыжа (она страдала... Каким народным средством можно поднять упадок сил ? 2 Подскажите пожалуйста, каким народным рецептом можно поднять иммунитет и... Очень надоели камни в почках. Врачи не разрешают с ними ничего делать. Но я... Бывает ли аллергия на цветы? 4 Моя коллега рассказывает, что у ее дочери начинается головокружение и... Как бороться с излишней потливостью? 2 Какими народными средствами можно бороться с излишней потливостью? Особенно... Комментарии Elena30 ответил:
Лечение аденоидов народными методамиМетод, должно быть, действенный. Однако я бы перед использованием лекарство из холодильника немного подогревала, хотя бы до комнатной температуры... Nna123 ответил:
продукты пчеловодства, вообщепродукты пчеловодства, вообще шикарная вещь - это не только мёд. Чего стоят пчелиная пыльца,прополис. Инна82 ответил:
Грецкие орехи с медом помогут при гипертонии.Моя мама давно и успешно для лечения гипертонической болезни, бессоннице и повышенной возбудимости применяет хороший, проверенный рецепт: столовую... Надежда777 ответил:
Можно ли предотвратить образование тромбов?Для предотвращения тромбов нужно кушать свежую капусту, в ней содержатся рассасывающие вещества, которые способны разгонять кровь. elekoshka ответил:
elekoshkaКажется у меня на даче есть это растение. Не задумывалась даже о его свойствах. Меня интересует когда нужно собирать иван-чай? Поздним летом можно... |
Лучше всего изменить свой рацион. Ешьте гречу, хлеб грубого помола, обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, чёрный шоколад. Исключите из меню сладкое, мучное, сливочное масло, жареный картофель. И больше двигайтесь, проходите в день не меньше 5 километров.
Моему ребенку тоже годик. Тоже не могла сбросить пару лишних килограммов. Потом стала питаться тем же, что и ребенок ест. То есть стала готовить на нас двоих: молочные каши, овощи на пару, все мясо и котлеты на пару. Результат не заставил себя ждать.
Нужно обязательно заняться спортом. Запишитесь в фитнес клуб, опытный тренер подберёт вам упражнения на каждую зону. Ну и следите за питанием.
Простая смена рациона особо не поможет. Обязательно нужно включить физические нагрузки. Лучше всего подойдет фитнес.