Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как поддержать здоровье слабой спины?

Вс, 2011-07-03 12:24 Leto900 спрашивает:

У мужа слабая спина, часто тянет поясницу, симптомы могут появиться даже после вроде бы незначительной активности, как полоскание белья, где надо сгибаться-разгибаться. Когда принесет тяжелые сумки - не болит. Подскажите, пожалуйста, как при наших симптомах поддерживать спину в более-менее здоровом состоянии? Спасибо

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как поддержать здоровье слабой спины?"

nastya12

Надо обязательно показаться врачу, сделать рентген. Это может быть грыжа, остеохондроз, другие заболевания суставов. Врач назначит физиопроцедуры, массаж (если надо). Можно растирать спину Хондроксидом, бальзамом с чагой. Можно пить чай с сабельником.

Medic

Рентген надо сделать обязательно, если там нет никаких отклонений, то я бы посоветовала укрепить "мышечный корсет" вокруг позвоночника, для этого в ежедневную утреннюю зарядку надо включить упражнения на скручивание вокруг своей оси. Массаж тоже даст хорошее действие, но его нельзя делать в период обострения, сначала снимите боль с помощью мазей и физиотерапии, а потом уже массаж.