Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как питаться при гипертонии?

Пт, 2011-07-08 16:39 hope спрашивает:

Гипертония страшное заболевание. Хотя, конечно, не страшных заболеваний нет. Никаким болезням мы не радуемся. Но, если гипертония уже есть, как питаться при гипертонии, чтобы не ухудшать состояние здоровья?

Гипертонические кризы

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как питаться при гипертонии?"

зося

Самое вредное при гипертонии - это соль. Надо исключить любые солёные продукты, а также перчённое, пряное, копчёное.

Виталий

Это смотря чем гипертония вызвана, в какой она степени и стадии. А так же смотря на сопутствующие заболевания, а так же ваш вес. Универсального тут мало. Ограничение соли, почти всем подойдет ограничение жирного и острого. Ну а дальше в зависимости конкретного человека... Обычно ваш лечащий врач сможет прикинуть "на глаз" особенности вашей диеты и ответить на ваш вопрос, ведь он имеет представление о состоянии вашего здоровья. А вообще обычно при гипертонии есть нарушение электролитного баланса. Можно по биохимическому анализу крови выяснить что у вас не так и пропить курс БАДов.
Из народного могу вспомнить отвар из укропа: 3 ст.л. сухого измельченного укропа (можно с молодыми семенами) на 1 стакан горячей воды, прокипятить 10-15 мин., охладить, процедить. Долить до 200мл водой. и пить до еды 1-2 раза в день по 1/3 - 1/2 стакана.

YANABIT

Нельзя соленое, перченое, сладкое в меру. Жирную пищу ограничить до минимума. Очень полезны апельсины, крыжовник, белая смородина.