 |
|
|
Обсуждаемые
Методы лечения
|
Как перестать долго спать?Сб, 2013-05-11 08:51 BreakinDown спрашивает: В последнее время я начал очень много спать, опаздываю на работу, не могу собраться во время деловых встреч, причём ложусь достаточно рано. Может есть метод, который позволит остановить этот долгий сонный процесс? Ответы на вопрос "Как перестать долго спать?" |
Консультации
От каких заболеваний помогает лаконос? 2 У меня в саду появилось незнакомое растение, мне неизвестное. Из интереса не... Можно ли излечить гипертензию левого желудочка сердца, 1 степень? 2 Лечиться ли гипертензия левого желудочка сердца при помощью народной... У меня от природы "гусиная кожа", иногда (не знаю с чем это связано) на коже... Периодически при резких движениях ног или при наклонах происходит... Посоветуйте упражнения для укрепления голеностопа. 2 Моя дочь в прошлом году не удачно подвернула голеностоп. Был вывих, но без... Как избавиться от хронической усталости? 7 Последнее время я постоянно себя чувствоваю усталой. Хотя сплю 8 часов в... Комментарии РоманБ ответил:
Как и любое другое лекарствоКак и любое другое лекарство - исключительно после консультации с врачами. И понимая, что сами по себе эфирные масла не способны лечить, они могут... зося ответил:
Выскочил жировик, что делать?Жировик - это закупоренная сальная железа. Чтобы его удалить надо идти к врачу хирургу или, если разрешат, то даже к косметологу.К сожалению,... YANABIT ответил:
Медовая маска.Я делаю маску с медом с добавлением сока алоэ. Так же мед с добавлением сахара или соли можно использовать как скраб для лица. Svetik62 ответил:
Потребность в снеПотребность в сне индивидуальна. А вот, чтобы полноценно выспаться, надо не только учитывать продолжительность сна, но и его качество. Можно... lamerbc ответил:
Отличное средство от поносаНадо будет испытать, но такое лекарство я и сам-бы ел, интересно, а сахар туда добавлять можно? Я обычно с детства в подобном случае проглатываю 3... |
Возможно, что у вас авитаминоз. Отсюда и сонливость, утомляемость. Принимайте витамины, больше двигайтесь. Пробежка по утрам взбодрит.
Я бы вам посоветовала по утрам выпивать капельки женьшеня, тогда весь день у вас будет бодрый, и вас не будет клонить в сон. А раньше просыпаться поможет только будильник и сила воли.
Соглашусь с другими, что скорей всего у вас упадок сил на фоне авитаминоза. И вам необходимо пропить витамины. Также желательно правильно готовиться ко сну - проветрить квартиру, принять тёплую ванну с пеной или экстрактом лаванды. Выпить тёплого молока или ромашки перед сном.
Сонливость характерна при недостатке в организме кальция. Не мешало бы проконсультироваться с эндокринологом и проверить его уровень. Попьете курсами препараты кальция - и будете просыпаться раньше будильника :)
P.S. Чтобы взбодриться, по утрам полезно пить чай с молотым имбирем.
Сонливость бывает и при низком гемоглобине. Какой бы ни была причина, я Вам советую пить по утрам соки фреш. И недостаток витамнов восполните, и заряд бодрости на весь день гарантирован.
Упадок сил! Я сталкивалась не раз с таким состоянием. Начала принимать йодомарин. Силы вернулись и появилось много энергии. По всей видимости, чаще всего такое бывает при нехватке йода в организме.