 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Как перестать долго спать?Сб, 2013-05-11 08:51 BreakinDown спрашивает: В последнее время я начал очень много спать, опаздываю на работу, не могу собраться во время деловых встреч, причём ложусь достаточно рано. Может есть метод, который позволит остановить этот долгий сонный процесс? Ответы на вопрос "Как перестать долго спать?" |
Консультации
Почему болит колено после занятий спортом? 1 Недавно решила бегать понемногу каждый день. Во время первой пробежки... Мой знакомый страдает от излишнего веса. После сдачи анализов на сахар ему... Уже дня три донимает сухой кашель, особенно когда ложусь спать. Таблетки... Что делать, если ноги сводит судорга? 3 Очень часто ноги сводит судорога. Особенно при изменении погоды (перед... Что делать при резкой зубной боли? 7 У меня периодически возникает резкая зубная боль. Но она быстро утихает и... Чем лучше обрабатывать пуповину 2 Приехали с роддома, а у сына пуповина какая-то воспаленная, красная. Врач... Комментарии HelenaZ ответил:
Атония желудка и кишечника Приготовление настойки подразумевает использование алкоголя. В данном случае черника просто заливается водой для разбухания. Но вообще-то черника... Tatianavolga ответил:
Как избавится от темных кругов под глазами?хорошо помогает кашица из натёртого сырого картофеля! Ещё я прикладываю дольки огурцов или чайные пакетики! анна красилова ответил:
Народное средство от запораМного разных средств было нами перепробовано,но самое эффективное- это давать ребенку свекольный сок. Очень хорошо помогает. yano4ka ответил:
Я ни раз сгоралаЯ обладательница очень светлой кожи, поэтому сгораю очень быстро, даже если мажусь. Несколько лет назад,я открыла для себя гель-Эмалан! Мне... yilia ответил:
Лечение поджелудочной железыЭтот травяной состав можно не варить на паровой бане, а просто сделать настой. Залить кипятком и настоять один час. Еще этот рецепт поможет при... |
Возможно, что у вас авитаминоз. Отсюда и сонливость, утомляемость. Принимайте витамины, больше двигайтесь. Пробежка по утрам взбодрит.
Я бы вам посоветовала по утрам выпивать капельки женьшеня, тогда весь день у вас будет бодрый, и вас не будет клонить в сон. А раньше просыпаться поможет только будильник и сила воли.
Соглашусь с другими, что скорей всего у вас упадок сил на фоне авитаминоза. И вам необходимо пропить витамины. Также желательно правильно готовиться ко сну - проветрить квартиру, принять тёплую ванну с пеной или экстрактом лаванды. Выпить тёплого молока или ромашки перед сном.
Сонливость характерна при недостатке в организме кальция. Не мешало бы проконсультироваться с эндокринологом и проверить его уровень. Попьете курсами препараты кальция - и будете просыпаться раньше будильника :)
P.S. Чтобы взбодриться, по утрам полезно пить чай с молотым имбирем.
Сонливость бывает и при низком гемоглобине. Какой бы ни была причина, я Вам советую пить по утрам соки фреш. И недостаток витамнов восполните, и заряд бодрости на весь день гарантирован.
Упадок сил! Я сталкивалась не раз с таким состоянием. Начала принимать йодомарин. Силы вернулись и появилось много энергии. По всей видимости, чаще всего такое бывает при нехватке йода в организме.