 |
|
|
Обсуждаемые
Методы лечения
|
Как перестать долго спать?Сб, 2013-05-11 08:51 BreakinDown спрашивает: В последнее время я начал очень много спать, опаздываю на работу, не могу собраться во время деловых встреч, причём ложусь достаточно рано. Может есть метод, который позволит остановить этот долгий сонный процесс? Ответы на вопрос "Как перестать долго спать?" |
Консультации
Как лечить отит у грудничка? 1 У маленьких деток очень часто бывает отит, как можно быстро справиться с ним... Почему портится настроение во время критических дней? 6 Уже давно подмечено, что во время критических дней у женщин портится... Почему болит спина после родов? 1 После рождения сына у меня постоянно за 2-3 дня до наступления менструации... Как справиться с бессонницей? 5 Последнее время стала плохо спать. С вечера засыпаю в одиннадцать часов... Возможно ли в 27 лет исправить неправильный прикус (кривые зубы) с помощью... Почему киста больше не прощупывается? 1 Долгое время (более 8 лет) у меня была киста в груди. Периодически она росла... Комментарии зося ответил:
Целебный сок малиныАбсолютная правда, малина ценнейший продукт питания, но если существует любое воспалительное или эрозивное заболевание ЖКТ, то малина... Людмилc ответил:
ДайконЯ всегда незаслуженно считала дайкон бесполезным овощем, он у меня всегда только портился в холодильнике. Оказывается существует немало рецептов с... Lyuidmila ответил:
Нужно взять 2 столовые ложкиНужно взять 2 столовые ложки цветов ромашки и заварить их в литре воды. После того, как Вы помыли голову, то этим отваром нужно ополаскивать... Владимир ответил:
Растительная пища!На сколько я понял, автору вопроса необходимо знать, как избавится от появлений новых фурункул! Знаю один неплохой способ! Нужно исключить из... Katerinka18 ответил:
Вот такие рекомендации проВот такие рекомендации про 1000ккал в день и приводят к потере здоровья и уничтожению обмена веществ. Для лежачего парализованного человека нужно... |
Возможно, что у вас авитаминоз. Отсюда и сонливость, утомляемость. Принимайте витамины, больше двигайтесь. Пробежка по утрам взбодрит.
Я бы вам посоветовала по утрам выпивать капельки женьшеня, тогда весь день у вас будет бодрый, и вас не будет клонить в сон. А раньше просыпаться поможет только будильник и сила воли.
Соглашусь с другими, что скорей всего у вас упадок сил на фоне авитаминоза. И вам необходимо пропить витамины. Также желательно правильно готовиться ко сну - проветрить квартиру, принять тёплую ванну с пеной или экстрактом лаванды. Выпить тёплого молока или ромашки перед сном.
Сонливость характерна при недостатке в организме кальция. Не мешало бы проконсультироваться с эндокринологом и проверить его уровень. Попьете курсами препараты кальция - и будете просыпаться раньше будильника :)
P.S. Чтобы взбодриться, по утрам полезно пить чай с молотым имбирем.
Сонливость бывает и при низком гемоглобине. Какой бы ни была причина, я Вам советую пить по утрам соки фреш. И недостаток витамнов восполните, и заряд бодрости на весь день гарантирован.
Упадок сил! Я сталкивалась не раз с таким состоянием. Начала принимать йодомарин. Силы вернулись и появилось много энергии. По всей видимости, чаще всего такое бывает при нехватке йода в организме.