Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как облегчить менструальные боли?

Чт, 2011-06-02 15:51 Unona спрашивает:

Перед самими месячными и в первые дни очень болит живот, иногда даже до работы дойти не могу, приходиться брать больничный. Подскажите что может помочь уменьшит такие боли, принимать обезболивающие уже нет сил.

Предменструальный синдром

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как облегчить менструальные боли?"

ephterpa

Одно время тоже страдала от этих болей. Можно ставить теплое полотенце на низ живота, боль ослабнет. Но лучше всего попытаться расслабиться, расслабить все мышцы, так как сжимая их от боли Вы только спровоцируете болезненное ощущение.

zepelin

Во время месячных нужно больше отдыхать, не принимать продукты содержащие кофеин и алкоголь, не курить, мaссажировать поясницу и живот. А после окончания месячных регулярно заниматься физкультурой, ведь подмечено, что женщины которые постоянно занимаются спортом меньше страдают от болей.

yuliyaskiba

Моя подруга в молодости тоже страдала от таких болей. Ей помогали только уколы. А вот какой препарат ей кололи уже не помню.