Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как не допустить кариес?

Чт, 2011-06-02 06:49 yuliyaskiba спрашивает:

Какие меры нужно принимать, чтобы не допустить возникновение кариеса? Всегда проще предотвратить, чем потом долго и упорно лечиться.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как не допустить кариес?"

Ирина Владимировна

Для того чтобы зубной налёт не образовывался плотным слоем, нужно ежедневно чистить зубы, желательно не меньше двух раз в день: с утра после завтрака и на ночь. Старайтесь уделять чистке зубов не менее трёх минут, щётку лучше приобрести с твёрдой щетиной. Избавиться от не существенного зубного налёта можно с помощью полосканий: просто после каждого приёма пищи полощите ротовую полость, а остатки еды в межзубном пространстве удаляйте, используя зубочистки.
Вредные для зубов процессы в ротовой полости наиболее интенсивно проходят у любителей мучных, жирных и сладких продуктов. Лучше всего избегать различных десертных блюд: торт, конфеты, пирожные и прочие сладости можно заменить каким-нибудь фруктом. Также во время так называемых “перекусов” лучше заменить булочку или конфету яблоком или апельсином. Любителям перекусов, мучного и сладкого рано или поздно грозит имплантация зубов – это доказано!

milavik

Причиной возникновения кариеса являются бактерии и нерегулярная чистка зубов, недостаток фтора, состояние пищеварительной системы. Чтобы предотвратить появление кариеса надо чистить зубы пастой содержащей фтор, как можно меньше употреблять сладкую пищу, после еды очищать полость рта от остатков пищи при помощи жевательной резинки или полоскания.