Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как не допускать плохих воспоминаний?

Чт, 2013-05-09 08:23 BreakinDown спрашивает:

Очень часто, плохие воспоминания приводят к нам неправильные мысли, мерзкое настроение, а порой даже и депрессию. Есть ли методы, которые могут нам не думать о прошлом?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как не допускать плохих воспоминаний?"

NatalyDja

Чтобы не допускать плохих воспоминаний, надо наполнить свою жизнь другими, желательно положительными впечатлениями, заняться каким-то делом, активным отдыхом, туризмом и др. То есть, чтобы не было времени на подобные мысли.

Анастасияяя

В первую очередь измените образ жизни. Также мысленно простите и проститесь со своим прошлым. Больше выходите в люди, знакомьтесь, общайтесь с другими. Помогает также и дыхательная гимнастика.

svetlana270

Советовать могут все, но есть моменты в жизни когда ничего не помогает при таких воспоминаниях и оставляют неизгладимую раму в памяти. Конечно, если это всего лишь сора бытового характера или же физическое насилие, это со временем пройдет, можно себя как-то со временем вылечить.

margo1189

В этом Вам может помочь релаксация. Подробнее об этом пишут в книгах о психологии. Там описаны специальные технологии, как научиться избегать дурные мысли.

cmarina

Обычно плохие мысли посещают, когда нет других забот. Следует почаще занимать себя интересными делами и побольше позитива.

BreakinDown

Эти все методики конечно очень хороши, но что, если мысли как прикованные к голове, что тогда? Быть может, это уже психическое заболевание?

Юльчик666

У людей как хорошие, так и тяжелые минуты в жизни случаются! Нельзя выбросить воспоминания из головы! Если только гипнозом... Лучше переключитесь на настоящую жизнь, займитесь любимыми делами, чаще приезжайте к своим близким родственникам!

BreakinDown

В этом и проблема, что я хочу заняться другими делами, а воспоминания не дают мне спокойно это сделать, они сжирают меня изнутри.