Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как легче перенести акклиматизацию?

Пнд, 2011-09-19 22:54 sensergy спрашивает:

После возвращения с курорта (из Египта) чувствую вялость. Как легче перенести акклиматизацию? У кого какой опыт?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как легче перенести акклиматизацию?"

adianon

Если вы испытываете симптомы на отдыхе или по возвращению, то избежать уже ни как, только переждать, можно сократить это время если посетить SPA салоны и обязательно хороший грубый массаж, а перед сном провести небольшую прогулку, в следующий раз начните готовится заранее, скорее всего у вас пониженное давление, поэтому берегите сердце и не принимайте алкоголь до полёта и 3 часа после, примите витамины, за пару дней ложитесь на пару часов раньше или позже - что бы совпало с тем временем, куда вы летите отдыхать.

Alya

Просто выделите время для этого состояния, не рвитесь сразу решать какие-то важные дела или нагружать себя физически. Это обычное явление, которое пройдет через пару дней, когда организм опять перестроится.

Natalishka71

Поддержите себя витаминами, сходите в бассейн, солярий или сауну - тонус повысится и погреетесь.
Не утомляйтесь, больше спите и отдыхайте.