Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как лечить запор?

Вс, 2013-12-08 18:49 Мэрин спрашивает:

Подскажите, как старику справиться с запорами? Думаю, они из-за малоподвижного жизни, но отец мужа гулять не привык. Какие слабительные безопасны и как изменить питание?

Запор

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как лечить запор?"

Анастасияяя

Пусть ваш отец обратит внимание на сухофрукты - чернослив, курагу. Также нужно пить много чистой воды и свежих овощей. Тогда и проблем таких не будет.

Alya

Включайте в рацион дедушки гречневую кашу, вареную свеклу, продукты, содержащие клетчатку. Убедите его делать хоть какие-то упражнения для пресса.

Maximka

Слабительные - только в крайнем случае, когда без них уже никак (сенадексин подойдёт). А питание, естественно нужно как можно более натуральное - овощи с не грубой клетчаткой, сок (сливовый, лучше всего), поменьше крахмала и клейковины в виде картошки, хлеба и мучного, поменьше сладкого. Нить, пить, пить - хотя бы по несколько глотков чистой воды, каждые полчаса. Ну и главное - совсем без движения всё это может быть малоэффективно, поэтому хорошо бы заставить старика делать хоть легчайшую зарядку.

agenttanya

В рацион питания вашего дедушки надо включить продукты богатые клетчаткой, например, зелень, свеклу, капусту, чернослив, курага, отруби.

Alya

Если уж дело дойдет до слабительного, то могу посоветовать заваривать кору крушины. Крушина хороша тем, что действует мягко и не вызывает привыкания.

glatok

Можно пополнить рацион соками из свеклы и моркови, да и вообще употреплять пищу растительного происхождения. Ну и достаточное употребление жидкости - это просто необходимо.

tamilo4ka

Здраствуйте! Первый совет: каждое утро натощак пить столовую ложку подсолнечного масла, лучше домашнего!
Второй: пить в течении дня побольше кефира, хорошо помогает и конечно здоровое питание!