Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавится от сонливости?

Чт, 2013-01-03 07:00 Slavjana спрашивает:

В последнее время стала чувствовать себя уставшей, очень часто проявляется сонливость, даже часов в 12 дня, когда раньше в это время у меня все кипело в руках, сейчас же у меня все падает из рук и клонит в сон. Что сделать, чтобы избавится от этого состояния?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавится от сонливости?"

BreakinDown

Нужно просто давать достаточно времени для сна, столько, сколько необходимо для вашего организма. Как правило взрослому человеку хватает девяти часов. А так же поможет и правильное питание, регулярный обед, завтрак, ужин.

MaximuSelektro

Очень хорошо помогают и стоят недорого. Для повышения работоспособности организма. Надо пить месяц по две таблетки в день во время приема пищи (все таки кислота на голодный желудок может к язве привести). На вкус они почти как аскорбиновая кислота.

ВалерияV

Вам поможет настойка женьшеня или экстракт элеутерококка. Пить за полчаса до еды, взрослые — по 20–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

Psihopattt

Не что так не поможет избавится от сонливости как хороший отдых, рекомендую вам взять два выходных и уехать на дачу прихватив с собой готовую пищу и отдохнуть от всех отоспавшись.

Psihopattt

От сонливости вам поможет избавиться хороший сон и тишина, окружающая среда выматывает очень и хорошее питание с употреблением мяса.

stia

Сначала надо разобраться в причинах сонливости. Это может быть неправильный режим дня, неправильное питание. Питание мясной пищей вызывает сонливость (организм начинает тратить энергию на нейтрализацию токсинов). Тяжелый ужин (из зерновых, бобовых, мяса) вызывает сонливость с утра.

lanafeliz

Сонливость свидетельствует о наличии какого-то заболевания. Это может быть депрессия, ожирение, диабет или гипотония. Возможно, так же, Вам не хватает свежего воздуха и солнца. Нужно выяснить причину сонливости и устранить. Только не злоупотребляйте кофе с целью взбодриться! Этим вы еще больше собьете биоритмы и истощите организм.