Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавиться от плохого настроения?

Вс, 2013-04-28 07:59 BreakinDown спрашивает:

Бывает такое, что чувствую психическое расстройство, причём без причины. Сначала хорошо, потом неожиданно накатывает волна хмурого настроения. С чем это связано? И как поступить, чтобы избавиться от данного недуга?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавиться от плохого настроения?"

Анастасияяя

Вам необходимо сменить обстановку. Желательно поехать отдохнуть в пансионат, который расположен в зеленой местности, на природе. Пропейте витамины, больше отдыхайте.
Мне помогает.

Мария Иванова

Похоже на весенний авитаминоз. Правильно, пейте больше витаминов, употребляйте в пищу больше ярких по цвету овощей и фруктов, цитрусовые и шоколад

Ольга1000

Пейте чаи с мелиссой и мятой, они вас успокоят. Хорошие средства: "Барбовал", "Нотта". Если же медикаменты не помогают, то обратитесь к специалисту.

Елена7

Займитесь спортом или хотя бы по утрам делайте полноценную зарядку на свежем воздухе. Хорошо высыпайтесь. Расслабиться и поднять настроение поможет теплая ванна с аромамаслами - лимонным, апельсиновым.

Nimostori

Отлично помогает контрастный душ. Или ванна с успокаивающими маслами на ваш вкус. Кушайте бананы и шоколад.

Елена7

Движение поможет поднять настроение, можно немного потанцевать под веселую музыку. Посмотрите позитивные картинки, найдите время послушать любимую музыку. Если есть домашние животные, выйдите с ними на свежий воздух, прогуляйтесь.