Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавиться от плохих снов самовнушением?

Пт, 2013-04-05 07:20 BreakinDown спрашивает:

Что делать, если мешают спать жуткие сны? Говорят, что можно пере тем, как уснуть настроить себя с помощью самовнушения, и тогда сны будут хорошими. Если это так, то как этого добиться, что нужно делать?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавиться от плохих снов самовнушением?"

света11

Самовнушением нельзя, но можно не кушать перед сном, так как после приёма пищи перед сном обычно сняться кошмары. Можно менять концовку сна в положительную сторону, или заставлять себя просыпаться. Если православный молится перед сном и просить спокойного сна.

надежда копцева

Сны - это отражение реальной действительности. Если вам снятся кошмары, значит и в реальной жизни у вас имеются тревоги. Попробуйте проанализировать свою жизнь: довольны ли вы ей, есть ли у вас страхи, проблемы? Как правило, если в жизни все складывается прекрасно, то и сны снятся хорошие или вовсе отсутствуют.

tatyana2013

Попробуйте перед сном выпивать стакан молока с медом или заваривать успокоительный чай с мелиссы, мяты, боярышника. Не смотрите на ночь плохие новости и боевики, попробуйте слушать пол часа классическую музыку.