Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавиться от хронической усталости?

Ср, 2011-05-25 08:49 Nataly_w спрашивает:

Раньше сидром хронической усталости у меня проявлялся только поздней осенью. В этом году он длиться уже до начала лета. Никакие витамины, питание и сон не спасают. Как избавиться от хронической усталости?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавиться от хронической усталости?"

зося

Хроническая усталость - это классическая астения. Может возникнуть после болезни или на переутомление. Первое лекарство - это полноценный отдых не менее 21 дня, желательно в санатории.

AlenkaPisanka

Отключите мобильный, спрятайте пульт от телевизора, не включайте компьютер, накупите любимых вкусностей, всех родных отправьте к бабушке в деревню и поваляйтесь на диване пару деньков. И обязательно каждую неделю делайте один день полного отдыха!

fekla

На мой взгляд, для снятия хронической усталости нужен полноценный отдых организму. Если есть такая возможность, возьмите несколько дней отпуска и проведите их на природе на свежем воздухе, активно занимаясь или физическими управлениями, или физическим трудом.

nastya12

Вам прежде всего надо посетить врача, потому что хроническая усталость может быть связана не только с авитаминозом, но и с болезнью каких-то внутренних органов. Это может быть и нарушение обмена веществ, и болезни щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания. Если местность северная, то нехватка кислорода часто вызывает явления, похожие на синдром хронической усталости. Поэтому лучше, конечно, сначала посетить врача, пройти обследование, сдать анализы, они, кстати, рекомендуются всем раз в год, а потом, если все в порядке со спокойной совестью есть витамины, читать книжки и ехать в отпуск.

ephterpa

Проверьтесь у врача, возможно даже у эндокринолога. На лицо все признаки дисфункции щитовидной железы, возможно даже гормонального дисбаланса.