Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавится от боли в пояснице?

Пт, 2013-01-04 05:22 Psihopattt спрашивает:

Подскажите можно народным способом избавиться от боли в пояснице? Пол года имела нагрузку на спину постоянно нагибаясь и боль не прекращается в течении месяца.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавится от боли в пояснице?"

MarfaKiss

Я советую пройти курс прогревания в домашних условиях. Прежде всего, Вам нужно погреть ноги в горчице и намазать поясницу согревающей мазью. Нервные окончания все взаимосвязаны, поэтому от этого будет толк.

Feya

Прогреть - это хорошо. Но самое действенное лечение - это плавание. Если есть возможность ходить в бассейн, то это замечательное лечение.

Мэрин

Исключите нагрузки на поясницу, нельзя поднимать больше 2 кг и сходите к врачу. Хорошо помогают физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура, если боль в позвоночнике.

daneta

Прогрейте спину банками, намажьте бальзам китайский и массируйте поясницу. Правильно, еще обязательно нужно греть ноги и пропотеть вам.

Ален4ик

Боли в пояснице могут быть вызваны не только чрезмерной физической нагрузкой. Если вы не уверены в диагнозе, обратитесь к врачу. Если же вы просто изморены физической работой, примите ванну с морской солью. Погрейте спину теплыми компрессами. Можно воспользоваться мазями, в составе которых имеется ментол или эвкалипт. Втирайте мазь массирующими движениями, которые также расслабляют мышцы и снимают спазмы. И конечно, затем обернитесь в шерстяное одеяло или шарф. Побольше гуляйте и закаляйтесь, походите на массажи. Вы гарантированно почувтсвуете себя бодрым и здоровым!

stia

Ни в коем случае не грейте спину! Делайте такие упражнения: 1) Лежа на животе, поднимайте прямые ноги и держите это положение 2) Поза младенца. Лежа на животе, притяните коленки к себе (грудь касается коленей) и тянитесь руками вперед. Это расслабляющая поза, происходит вытяжение всей спины, в т.ч. поясничного отдела.