Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавиться от бессонницы?

Ср, 2011-06-22 05:24 sashakkkk1 спрашивает:

Последнее время меня начала беспокоить бессонница. Ложусь спать в десять часов вечера, а просыпаюсь в два три и до утра не могу уснуть. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от бессонницы?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как избавиться от бессонницы?"

anelE

Вы знаете, либо у Вас какой-то был стресс, либо тревога. Попробуйте перед сном выпить что-нибудь успокоительное.

shyranya

На ночь хорошо выпивать стакан теплого молока, либо съедать большое хорошее яблоко. Делать это нужно каждый вечер до тех пор, пока не пройдет ваша бессонница.

keti531

Мой вам совет: ложитесь спать немного попозже, я лично сама так делаю. И еще на ночь пейте настойку пустырника, примерно 25-30 капель, разбавленных немного водой. Очень помогает.

alenkaru

Справиться с бессонницей хорошо помогает чашка теплого молока с медом. Также перед сном примите ванну с добавлением сухой лаванды, можно пучок лаванды положить и под подушку.

Сенечка

Сама мучилась много лет этой проблемой. Но у меня все оказалось очень банально и никаких серьезных отклонений: густая кровь, ее надо разжижать. А это препараты аспирина. Я пропила Тромбо АСС. И все нормализовалось.