Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как быстро сбросить вес?

Чт, 2011-09-08 07:19 yuliyaskiba спрашивает:

Как можно быстро, в течении месяца, сбросить лишние пятнадцать килограммов? Вариант " практически ничего не кушать" не подходит, сила воли слабая.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как быстро сбросить вес?"

lisenok

Очень быстро уходит вес, если отказаться от соли и сахара. У меня ушло 5 килограмм за неделю. Но если сила воли слабая, может и не поможеь, ведь это не всем по вкусу.

wojt75

Желательно пересмотреть рацион питания (исключить углеводы и кушать побольше фруктов), отказаться от приема пищи после 18.00 и побольше двигаться. 10 кг как рукой снимет.

Unona

У меня подруга скинула 10 килограмм за месяц, пила 2 литра воды в день, зеленый чай, ела ананасы и яблоки. Попробуйте может и вам поможет.

Flower

Я бы не советовала вам так сбрасывать вес, т.к. это очень вредно для организма и потом по прошествии времени диет вы вполне наберете те же 15кг, если не больше. Лучше постепенно и медленно, чтобы эффект снижения веса закрепился - просто устройте раз в неделю разгрузочный день, в течение которого сидите на одной воде.

зося

Ваше счастье, что у вас слабая сила воли: если резко сбросить такую массу тела, то восстановление здоровья до конца жизни вам обеспечено. Надо пройти обследование, поговорить с диетологом и сбрасывать вес постепенно.

Marina

15 кг за месяц - это убъёт обмен веществ.
Ответ на вопрос: "реально или нет" добиться этого всё-таки изредка что-то кушая, зависит от Ваших начальных параметров.
Человеку, весом 115 кг - может быть и можно, постоянно пропадая в тренажерном зале, и питаясь исключительно энергетиками и клетчаткой.
А если в человеке всего 45 кг живого веса, то это маловероятно, даже если не есть совсем.