Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как быстро сбросить лишний вес?

Втр, 2013-12-03 14:25 Sumari спрашивает:

Возможно ли очень быстро сбросить лишний вес, нужно минус 5 кг. Есть ли какие-то продукты, травы, которые помогут привести тело в форму за очень короткое время, например, неделю?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как быстро сбросить лишний вес?"

GridzinaGalina

А зачем вам нужно так срочно сбросить вес? Дело в том, что резкое похудение не полезно для здоровья. Также оно может отразиться неблагополучно на вашей коде - растяжки. Лучше сбрасывать вес постепенно - правильно питаться, больше двигаться. А если все-таки вам необходимо быстро, существует много недельных диет. Одно только но - не всем помогает.

Ameli

За неделю скинуть 5 кг почти невозможно. Особенно, если вы хотите закрепить результат. Лучший вариант скинуть вес это бег и силовые упражнения. Плюс правильное питание, частое, с подсчетом калорий. Сразу переводить организм на жесткую диету не стоит, лишнее вернется вдвое больше.

kissfm11

За такие короткие сроки сбросить лишний вес точно не получится. Тем более для самого организма есть опасно! Как минимум месяц нужен.

Анастасияяя

Травы есть, но вы угробите себе желудок и поджелудочную, если будете ничего не есть, а только пить травы. Травы действуют слабительно - это и крушина, сенна, рыльца. Но к ним нужно очень внимательно относиться.

Maximka

Здесь много зависит от Вашего нынешнего веса, от состояния эндокринной системы - обмена веществ и от генетических предрасположенностей. В некоторых случаях резкое снижение веса может навредить, даже серьёзно сердцу и ЖКТ. Я лично при своих неполных 60 кг, сбрасывал 4 килограмма за 5 дней, чтобы попасть в легчайшую весовую категорию на соревнованиях. Для этого много пил и практически всё время потел - бегал, таскал тяжести, очень активно двигался. Чтобы процесс шёл быстрее можно принимать лёгкие слабительные, но тогда у Вас не будет сил, возможно истощение. Так что думайте, стоит ли игра свеч.

Мэрин

Не советую скоростные методы похудания. Это риск нажить болезни и разочарования. Без врача не сможете все учесть: состояние здоровья, противопоказания, побочные эффекты...

Polina08

Лучше все делать постепенно и в комплексе с физическими нагрузками. Издеваться при подсчете калорий над собой не стоит, но и забывать об этом не следует. Попробуйте перейти на режим питания без перекусов, когда фрукты, сладости лучше кушать после основной пищи. Еще слышала, что большие перерывы между приемами пищи организм воспринимает как стресс и накапливает лишние граммы и килограммы. Поэтому питаться лучше часа через три.

Alya

Люди хвалят гречневую диету, которая помогает быстро сбрасывать вес. Может быть, если очень нужно срочно похудеть, попробовать использовать ее? Но лично я не приверженец строгих диет.