Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как бороться с расстройством сна?

Вс, 2011-07-10 23:40 Dia155 спрашивает:

Из-за жары появились проблемы со сном. Постоянно просыпаюсь, а с утра чувствую себя разбитой и голова тяжелая и чугунная. Как с этим бороться?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как бороться с расстройством сна?"

neza

Проветривайте комнату перед сном и не закрывайте балкон. Вам просто не хватает свежего воздуха. Можно возле кровати поставить вентилятор.

start753

На ночь выпейте отвар мяты или настойку пустырника, а утром примите таблетку мульти витамин. И почаще проветривайте помещение.