Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как бороться с перегревом организма?

Пнд, 2013-05-27 08:27 зося спрашивает:

У нас наступили жаркие дни и я чувствую, что мой организм при такой резкой смене погоды успел перегреться - голова мутная, соображает плохо, наблюдается общая вялость и аппатия. Как бороться с тепловым перегревом?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как бороться с перегревом организма?"

aliceinwonder

Старайтесь меньше бывать на жаре, особенно под ярким солнцем, обязательно носите головной убор. Старайтесь выпивать 2 литра воды в день. Также можно пить тонизирующие чаи (холодные). Заварите пучок мяты, по желанию добавьте мед, остудите. Пейте мятный чай в течении дня, он прекрасно освежает.

Slavjana

Если уж перегрев и случился, то сразу же следует принять горизонтальное положение. затем смочить полотенце в прохладной воде, отжать и влажное положить на голову, покрыть всю голову. Нужно выпить воды, но не холодной, а прохладной. И по возможности обратиться к врачу.