Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Есть ли щадящие диеты?

Пт, 2011-07-15 06:09 yuliyaskiba спрашивает:

Существуют ли диеты, которые наносят минимальный вред для организма? Или это всегда большой стресс? Какая из всех диет самая щадящая?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Есть ли щадящие диеты?"

oksanka

Конечно есть. Но лучше не диета, а правильный рацион питания. Тогда фигура хороша и без диет, а организм доволен.

royina

В каждой диете есть свои особенности и вред, и польза. На мой взгляд, любая диета является, щадящей для каждого человека ели он будет учитывать при этом свои заболевания. Естественно в любой диете не должно преобладать большое количество сахара, соли, жира, кислоты, что является разрушающим фактором на организм человека. Все должно быть в меру.

denver 351

Любой диетолог скажет, что щадящих диет не бывает. Это всегда стресс для организма. Куда лучше есть все, но в разумных количествах.

strannik1989

А я вывел для себя такую диету. Посмотрел, сколько чего ем за неделю, сколько прибавил в весе за месяц (в процентах), и составил такой же рацион какой был, но уменьшил порции на столько, сколько получилось удвоенное прибавка в весе за месяц, выраженная в процентах. Вроде и ем что хочу, а в весе стал терять.

fekla

На мой взгляд, любая диета для организма вызывает стрессовое состояние, поскольку организм перестает получать так необходимые для него витамины и микроэлементы, а потом, когда диета заканчивается он восполняет это в большем объеме, чем до начала диеты.

flomaster84

Любая диета – это стресс для организма, поскольку для полноценной работы организма нужен весь комплекс элементов. Лучше не отказываться от чего-либо, а есть умеренными или маленькими порциями.

motuzochka

Полезных диет к сожалению нет, все они, в большей или меньшей степени неблагоприятно сказываются на организм. Да и после диеты зачастую килограммы возвращаются и даже с плюсом. Мое мнение - не нужно заниматься обжорством и побольше ходить пешком.