Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Диета - вред?

Пт, 2011-04-22 16:24 LulaMay спрашивает:

Я часто сижу на диетах и устраиваю разгрузочные дни. Сильно ограничиваю себя в еде, в основном ем овощи, фрукты, каши. Практически не ем соли, сахара и масла. Может ли это навредить моему здоровью?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Диета - вред?"

asdf

В какойто степени любая диета плоха отражается на организме в целом - это большой стресс для него, особенно страдает печень. Лучше кушать все, но порции должны быть в 2 раза меньше, а за пол часа до еды выпивать стакан простой воды, не будет сильного аппетита и организм получит всё что ему надо.

alenkaru

Любая диета в разной степени приносит вред организму. Ведь организм должен получать все необходимые ему полезные вещества и микроэлементы, а придерживаясь диеты, вы себя в чем-то ограничиваете. Соглашусь с предыдущим комментатором, что самой безопасной и полезной диетой будет уменьшение порций пищи.

Lana87

Ну конечно же нет, напротив это улучшит ваще здоровье на сто процентов! А так могу посоветовать пропить курс витаминов!

bagirrra123

Я думаю, что если не злоупотреблять, то можно иногда посидеть на диете. Но во время диеты нужно обязательно следить за своим здоровьем. Если вы стали хуже себя чувствовать, то эта диета вам не подходит. А лучше всего просто раз в неделю делать разгрузочные дни. Например кефирный, либо фруктовый день. И еще после 6 часов вечера лучше не кушать.

aharunim

Все хорошо в меру. Совсем необязательно сильно ограничивать себя в еде, достаточно "правильно" питаться. Диета не должна превращаться в голодовку.

aharunim

Все хорошо в меру. Совсем необязательно сильно ограничивать себя в еде, достаточно "правильно" питаться. Диета не должна превращаться в голодовку.