Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Что поможет лучше усваиваться кальцию?

Пт, 2011-12-02 14:27 LadyGa спрашивает:

У подростка стали плохие ногти и волосы, по всем признакам плохо усваивается кальций. Хотя продуктов с кальцием достаточно в рационе. Может быть, можно улучшить усвоение кальция какими-то средствами, травами и т.п.?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Что поможет лучше усваиваться кальцию?"

Vella

Кальций усваивается, когда в организм в достаточном количестве поступают витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор.

Irina18

Обычно в таких случаях пьют рыбий жир. Он довольно безопасен и полезен. Если не хотите пить рыбий жир, то увеличьте потребление жирной морской рыбы.

Andriy-83

Для того, чтоб усилить усваивание кальция нужно побольше кушать творога, в любом виде и пить рыбий жир, а также можно кушать мел.