Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Что кушать, чтобы не поправляться?

Втр, 2011-06-21 09:11 taty спрашивает:

Я вроде бы кушаю немного, но почему то постоянно поправляюсь, особенно последнее время. Подскажите, пожалуйста, что можно кушать, чтобы не поправляться?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Что кушать, чтобы не поправляться?"

anelE

Так сразу и не посоветуешь, незная всей вашей ситуации. Я вот снова начала вырабатывать режим в еде и начала скидывать лишние килограммы. Завтракаю первыми блюдами, обязательно, потом в течении дня ем раза три, но почуть-чуть и не ем после 18,00. В итоге я не голодна, нормальное питание и нормальный вес.

jarptica

Переходите на сыроядение: сырые овощи и фрукты, никаких бутербродов и прочего фастфуда. Возможно, обмен веществ у вас немного нарушен.

yuliyaskiba

Попробуйте, если сможете, совсем отказаться от картофеля. Моей подруге это помогло, она смогла снизить лишний вес.

keti531

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Если вы мало едите и поправляетесь, тут дело в обменных процессах организма. И еще надо проверить в первую очередь щитовидную железу, а потом вам что-то советовать.