Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Что делать, чтобы при ПМС не хотелось шоколада?

Чт, 2014-03-27 16:37 зося спрашивает:

Наверное, у каждой женщины в период ПМС есть свои привычки и потребности: меня сильно тянет на шоколад, а потом приходится целый месяц "сидеть на голодном пайке", то есть без шоколада, иначе появится лишний вес. Как бороться с таким желанием?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Что делать, чтобы при ПМС не хотелось шоколада?"

Анастасияяя

Скорей всего организм просит у вас не шоколада, а глюкозы. Поэтому лучшим решением будет в период ПМС есть сладкие фрукты и ягоды. Глюкоза организму необходима.

Наталья Владленовна

Ваше желание шоколада - это всего лишь одно из проявлений целого симптомокомплекса, именуемого ПМС. Наверняка, кроме того, что вам хочется шоколада, это проявляется и другими симптомами. Например, головная боль, раздражительность, боль и чувство тяжести внизу живота... Чтобы избежать всех этих неприятных проявлений, необходимо больше гулять на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, регулярно питаться, выпивать достаточно воды, потреблять необходимое количество клетчатки. Можно использовать настойки трав - лучше всего крапивы. Если ПМС доставляет слишком много проблем, то необходима консультация гинеколога. Вместе с ним вы сможете подобрать необходимое лечение, вероятно низкодозированные гормональные препараты.